+38 (067) 984 21 14
м. Київ, вул. Коновальця, 36в
+38 (066) 293 97 63
м. Київ, вул. Світла, 3 Д

ЩО ПОТРІБНО ЇСТИ ДЛЯ ПОКРАЩЕННЯ НАСТРОЮ частина 2

Молоко
Продукт багатий вмістом кальцію та вітамінів групи В, відповідальних за гарний настрій і для заспокоєння нервової системи.
Хурма
Хурма – сезонний фрукт, що з’являється саме в зимовий час. Крім поліпшення роботи ШКТ, хурма має відмінні антидепресивні властивості.
Апельсин
Апельсин, для багатьох повсякденний продукт, а свіжоприготовлені фруктові соки сприяють виведенню шлаків і нормалізації обміну речовин. Апельсин добре бореться із синдромом хронічної втоми.
Банан
Він багатий на вітамін В6, який миттєво підвищує рівень серотоніну у головному мозку.
Гранат
Цей фрукт відмінно «пом’якшує» перепади настрою і також дуже швидко сприяє виробленню серотоніну. Крім того, він, як і кава, може подарувати заряд бадьорості. А для підвищення гемоглобіну у крові це взагалі незамінний фрукт.
Кава
Кава давно вже вивчений всіма антидепресант і відмінно стимулює вироблення дофаміну, речовини, що сприяє покращенню настрою.

Еко-Поплавок Фермерські продукти © 2022