+38 (067) 984 21 14
м. Київ, вул. Коновальця, 36в
+38 (066) 293 97 63
м. Київ, вул. Світла, 3 Д

ЩО МОЖНА З’ЇСТИ ВНОЧІ, БЕЗ ШКОДИ ДЛЯ ОРГАНІЗМУ

Банан
Вживання бананів підвищує в крові рівень мелатоніну, гормону сну. Також вони містять калій, який підтримує нормальний кров’яний тиск і роботу серця, допомагає запобігти м’язовим спазмам.

Ківі
Є дані експериментів, які показали, що щоденне споживання ківі пов’язано з істотним поліпшенням якості сну.

Фісташки
Порція фісташок 30 грамів постачає організм додатковими антиоксидантами, рослинним білком, корисним жиром і мінералами. Крім цього фісташки – ще одне головне джерело мелатоніну, який сприяє сну.

Курячі яйця і авокадо
Авокадо в поєднанні з круто звареним яйцем – це дуже ситний перекус, від якого зовсім не страждає фігура. На додачу яйця і авокадо містять додаткові антиоксиданти, вітамін D і холін в яєчному жовтку, а також вітаміни E, K і магній у авокадо.

Сьомга
Риба з високим вмістом омега-3 жирних кислот і вітаміну D сприяє спокійному сну.

Сир
Сир допомагає активізувати обмін речовин і робить м’язи міцнішими, а фігуру в цілому – стрункішою.

Еко-Поплавок Фермерські продукти © 2020