КРАЩІ ДЖЕРЕЛА ВІТАМІНУ B12
Вітамін B12 є важливою живильною речовиною, необхідною для нормального функціонування нашого організму. Однак, цю речовину наш організм не може виробляти самостійно. Тому необхідно отримувати B12 з продуктів харчування або харчових добавок.
Вітамін B12 необхідний для підтримки здоров’я нервів, вироблення ДНК і еритроцитів, а також для нормального функціонування мозку.
Продукти багаті вітаміном В12:
- йогурт і всі молочні продукти
- м’ясо
- риба, морепродукти
- яйця
- печінка і нирки
М’ясо, риба і птиця є кращими джерелами вітаміну B12. Вони також є хорошими джерелами білка та інших вітамінів групи В, які допомагають підтримувати функції мозку і нервової системи в нормі.
Купуйте натуральну фермерську продукцію ТМ «Еко-Поплавок» та отримуйте свою добову норму вітамінів!