+38 (067) 984 21 14
м. Київ, вул. Коновальця, 36в
+38 (066) 293 97 63
м. Київ, вул. Світла, 3 Д
КОРИСНІ ПОРАДИ ТА РЕЦЕПТИ

ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ

Не пийте під час їжі. Пити бажано за 10-15 хвилин до їжі і через 1-2 години після неї. Вживайте фрукти окремо від інших продуктів – за 20-30 хвилин до їжі. Пийте до 2-3 літри рідини в день. Вранці споживайте їжу, яка легше засвоюється організмом, ввечері – переважно білкову та легку на шлунок. Намагайтесь харчуватися часто, […]

07.10.2021 Детальніше...

СМАЧНИЙ ОМЛЕТ НА СНІДАНОК

Інгредієнти: 4-5 яєць ТМ «Еко-Поплавок» 250 мл молока ТМ «Еко-Поплавок» 1 ч. л. гірчиці 1 пучок шпинату 100 г сиру ТМ «Еко-Поплавок» Сіль, перець, рослинна олія Приготування: Яйця збийте вінчиком, влийте молоко, гірчицю, додайте дрібно нарізаний шпинат. Посоліть, поперчіть і добре перемішайте. Вилийте суміш на сковорідку. Смажте 4-5 хвилин з одного боку, потім переверніть і […]

06.10.2021 Детальніше...

КУЛІНАРНА ПОРАДА: як зробити млинці максимально тонкими

Тісто має бути дуже рідким. Не потрібно додавати йому густоти – все і так добре пропечеться. Не додавайте кефір прямо з холодильника. І всі інгредієнти нехай будуть кімнатної температури. Не забувайте періодично помішувати тісто. Сковороду перед випіканням потрібно гарненько розігріти. Борошно для випікання краще кілька разів просіяти.

05.10.2021 Детальніше...

КОРЖІ НА КЕФІРІ

Інгредієнти: Кефір ТМ «Еко-Поплавок» – 250 мл Борошно – 1.5 склянки Рослинна олія – 1 ст. л. Сіль – 0.5 ч. л. Цукор – 1 ч. л. Сода – 0.5 ч. л. Спеції – за смаком Кунжут – 2 ч. л. Приготування: У кефір додати сіль, цукор і соду. Добре розмішати до появи бульбашок. Влити […]

04.10.2021 Детальніше...

ПРОДУКТИ, ЯКІ МОЖНА ЇСТИ НА ГОЛОДНИЙ ШЛУНОК

Вівсяна каша Вона огортає слизову шлунка і захищає його від дії соляної кислоти, містить клітковину, яка знижує рівень холестерину. Гречана каша М’яко стимулює кишечник, багата білком, залізом, вітамінами. Кукурудзяна каша Забезпечує тривале відчуття насичення, виводить солі і токсини з організму. Яйця ТМ «Еко-Поплавок» Завдяки відчуттю насичення від яєць, ви вживаєте менше калорій протягом дня. Чорниця […]

03.10.2021 Детальніше...

Еко-Поплавок Фермерські продукти © 2021